Kundalini Yoga
Transformación integral en un entorno natural!!
¡Descubre la magia de Kundalini Yoga!
Nuestra práctica de Kundalini Yoga te ofrece una oportunidad única para experimentar una transformación profunda en tu salud emocional, física y espiritual.
Desarrollada en un entorno natural y tranquilo al aire libre, esta práctica te permitirá conectar con tu esencia más profunda y alcanzar un estado de armonía y bienestar.
¿Qué es Kundalini Yoga?
Kundalini Yoga es una ciencia espiritual que trabaja sobre los siete chakras y el aura (el octavo chakra), enfocándose en la energía total del ser.
Esta práctica se basa en la unión del cuerpo, la mente y el espíritu, y en la conexión de la individualidad con la inteligencia divina que gobierna todo el universo.
En esencia, el yoga es el yugo que une todos los elementos y fuerzas del organismo con el cosmos.
Beneficios del Kundalini Yoga
• Salud Física:
Mejora tu postura corporal y tono muscular, aumentando tu vitalidad y flexibilidad. La práctica regular ayuda a reducir el estrés y contribuye a la resolución de problemas de sueño.
• Salud Emocional:
Experimenta una disminución de las preocupaciones y una mayor sensación de ligereza y alegría. Kundalini Yoga favorece el bienestar emocional al fomentar una conexión profunda con uno mismo.
• Salud Espiritual:
Aumenta tu intuición, lucidez y creatividad, y te ayuda a encontrar un sentido y propósito en la vida. La práctica permite tomar decisiones más acertadas que benefician tanto a ti como a los demás.
Qué incluye la experiencia?:
• Ambiente Natural y Tranquilo:
La práctica se desarrolla al aire libre, en un entorno sereno que promueve la paz interior y la conexión con la naturaleza.
• Estructura de la Práctica:
- Calentamiento: Preparación del cuerpo para la práctica.
- Desarrollo de la Kriya: Ejercicios específicos que combinan posturas (ásanas), movimientos y técnicas de respiración.
- Relajación y Meditación: Sesiones breves para integrar la práctica y alcanzar un estado de calma profunda.
• Refrigerio Saludable:
Disfruta de un refrigerio nutritivo al finalizar la sesión, diseñado para revitalizarte y complementar tu experiencia.
• Accesibilidad:
No es necesario tener conocimientos previos ni una rutina de ejercicio físico. La práctica es adaptable a todos los niveles, y se respetan las creencias personales de cada participante.
• Vestuario:
Usa ropa cómoda que permita movilidad durante la práctica. No se incurre en gastos adicionales para el vestuario.